شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش قدرت , بهبود هماهنگی, و کسب روش ها اساسی در صعود. تمرین حرکات تنوع شناخت از وسایل سنگنوردی ت

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل مینی با قدرت متوسط مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای نقاط